Piilolinssien laittaminen ja poistaminen – ohjeet vaihe vaiheelta

Pehmeä piilolinssi laitetaan silmään puhtain ja kuivin käsin. Linssi asetetaan kovera puoli ylöspäin etusormen päähän, luomet pidetään auki toisen käden sormilla ja linssi viedään rauhallisesti sarveiskalvolle. Poistaessa katsotaan ylös, liu’utetaan linssi alas silmänvalkuaisen päälle ja nipistetään se pois peukalon ja etusormen tyynyillä. Ennen laittamista tarkistetaan, ettei linssi ole nurinpäin.

Ensimmäisellä kerralla homma tuntuu mahdottomalta. Silmä räpsyy itsestään, linssi tarttuu sormeen ja peili on liian kaukana. Tekniikka opetetaan yleensä piilolinssien sovituksessa, ja optikko varmistaa, että osaat sekä laittaa että poistaa linssit ennen kuin lähdet kotiin. Tältä sivulta voit kerrata vaiheet, kun harjoittelet itse. Jos olet vasta aloittamassa, katso myös ensimmäiset piilolinssit.

Ennen kuin aloitat

Valmistelut vievät minuutin, mutta niiden jälkeen itse laittaminen onnistuu paljon helpommin.

• Pese ja kuivaa kädet. Käytä saippuaa, jossa ei ole lisättyjä öljyjä tai hajusteita, ja kuivaa kädet nukkaamattomaan pyyhkeeseen. Amerikan silmälääkäriseura AAO:n mukaan öljyt ja hajusteet voivat tarttua linssin pintaan.
• Kunnon valo ja peili. Istu pöydän ääreen peilin eteen. Jos teet sen lavuaarin ääressä, laita tulppa paikalleen, ettei pudonnut linssi katoa viemäriin.
• Aina sama järjestys. Aloita esimerkiksi aina oikeasta silmästä. Silloin linssit eivät mene sekaisin, mikä on tärkeää, jos silmien vahvuudet poikkeavat toisistaan.
• Linssit ennen meikkiä. Britannian piilolinssiyhdistys BCLA neuvoo laittamaan linssit ennen meikkaamista ja ottamaan ne pois ennen meikinpoistoa.
• Tarkista linssi. Linssin pitää olla ehjä ja puhdas. Revennyttä tai lohjennutta linssiä ei laiteta silmään.

Onko linssi oikein päin?

Pehmeä linssi kääntyy helposti nurinpäin, kun sitä käsitellään. Nurinpäin oleva linssi ei vahingoita silmää heti, mutta se tuntuu oudolta, liikkuu silmässä tai voi pudota, ja näkö voi olla sumea. Tarkistukseen on kolme tapaa.

1. Profiilitesti

Aseta linssi kuivan sormenpään päälle ja katso sitä sivulta hyvässä valossa. Oikein päin oleva linssi on siisti kuppi, jonka reunat osoittavat suoraan ylöspäin. Jos reunat kääntyvät ulospäin ja linssi näyttää enemmän matalalta lautaselta, se on nurinpäin. AAO kuvaa saman näin: jos linssi muistuttaa kantta, jonka reunat kääntyvät ulos, se pitää kääntää.

2. Tacotesti

Purista linssiä kevyesti keskeltä peukalon ja etusormen välissä. Kun linssi on oikein päin, reunat taipuvat sisäänpäin toisiaan kohti kuin taco-kuori. Jos reunat taipuvat ulospäin, linssi on todennäköisesti nurinpäin.

3. 123-merkintä

Osassa linsseistä on reunassa pieni laserilla tehty merkintä. Acuvuen mukaan useimmissa sen linsseissä on 123-tunniste. Kun pidät linssiä sormenpäällä valoa vasten ja numerot näkyvät oikein päin järjestyksessä 1-2-3, linssi on oikein päin. Peilikuvana näkyvät numerot tarkoittavat, että linssi on nurinpäin. Merkintä on pieni, joten sitä kannattaa katsoa hyvässä valossa.

Linssin laittaminen vaihe vaiheelta

Ohjeet perustuvat valmistajien käyttöohjeisiin ja AAO:n neuvoihin. Kätisyyden voi vaihtaa toisin päin, jos se tuntuu luontevammalta.

1. Pese ja kuivaa kädet.
2. Ota linssi kotelosta tai avaa läpipainopakkaus. Monikäyttöisen linssin voi huuhdella piilolinssinesteellä, päivälinssi otetaan käyttöön suoraan pakkauksesta.
3. Aseta linssi dominoivan käden etu- tai keskisormen päähän kovera puoli ylöspäin. Kuivaa sormenpää tarvittaessa, sillä märkään sormeen linssi tarttuu helpommin kuin silmään.
4. Tarkista, että linssi on oikein päin.
5. Vedä toisen käden sormella yläluomea ylös ripsien juuresta ja pidä se paikallaan. Vedä linssiä pitelevän käden keskisormella alaluomea alas.
6. Katso suoraan eteenpäin tai hieman ylöspäin ja vie linssi rauhallisesti silmän värillisen osan päälle. Älä paina linssiä silmää vasten.
7. Katso alas, päästä ensin irti yläluomesta ja sitten alaluomesta ja räpäytä kevyesti. Linssi asettuu paikalleen.
8. Tarkista, että näet tarkasti ja linssi tuntuu mukavalta.
9. Toista toiselle silmälle.

Toisinaan linssi jää vinoon tai sen alle jää ilmakupla. Sulje silmä ja hiero luomea hyvin kevyesti, usein pelkkä räpyttely riittää.

Linssin poistaminen vaihe vaiheelta

1. Pese ja kuivaa kädet.
2. Pidä pää suorassa ja katso ylöspäin.
3. Vedä dominoivan käden keskisormella alaluomea alas.
4. Kosketa etusormen päällä linssin alareunaa ja liu’uta linssi alas silmänvalkuaisen päälle.
5. Nipistä linssi kevyesti peukalon ja etusormen tyynyjen väliin ja nosta se pois.
6. Heitä päivälinssi pois. Monikäyttöinen linssi puhdistetaan heti ja laitetaan kotelossa tuoreeseen nesteeseen.
7. Toista toiselle silmälle.

Liu’utus on tärkein vaihe. Kun linssi on siirretty sarveiskalvolta valkuaisen päälle, siihen on helpompi tarttua eikä sormi osu silmän herkimpään kohtaan. Jos linssi ei irtoa, se on usein kuivunut. Laita silmään pari tippaa linssien kanssa sopivia kostutustippoja tai steriiliä keittosuolaliuosta, räpyttele ja yritä hetken päästä uudestaan. Monikäyttöisten linssien hoidosta kerrotaan tarkemmin sivulla piilolinssien puhdistus, hoito ja käsittely.

Pitkät kynnet ja rakennekynnet

AAO neuvoo aloittelijoita pitämään kynnet lyhyinä, jotta silmä ei vahingossa naarmuunnu, ja muistuttaa käsittelemään linssiä aina sormenpäillä eikä kynsillä. Pitkillä kynsillä linssien käyttö onnistuu monelta, mutta se vaatii tarkkuutta.

Käytä sormien tyynyjä ja tuo sormi linssin luo hieman sivulta niin, että kynnen kärki osoittaa poispäin silmästä. Poistaessa liu’utus valkuaisen päälle on erityisen tärkeä, koska pitkillä kynsillä linssin nipistäminen suoraan sarveiskalvolta on hankalaa ja riskialtista. Pese myös kynsien aluset huolella, sillä pitkien kynsien alle jää helposti likaa. Jos käytät rakennekynsiä tai geelilakkaa, kysy optikolta neuvoa jo sovituksessa ja harjoittele laittamista hänen kanssaan.

Kun jokin menee pieleen

Useimmat ongelmat ovat harmittomia ja ratkeavat rauhallisesti toimimalla. Moni pelkää linssin katoavan silmän taakse, mutta se ei ole mahdollista. Acuvuen ja AAO:n mukaan linssi voi olla vain silmän etupinnalla tai luomen alla olevassa poimussa, koska sidekalvo estää sitä menemästä pidemmälle.

Jos et saa linssiä esiin luomen alta tai silmä jää kipeäksi, varaa aika silmälääkärille tai optikolle mahdollisimman pian. Sama koskee tilannetta, jossa linssi repesi silmässä ja epäilet, että palanen jäi sinne.

Kovien linssien poistaminen

Kovat eli RGP-linssit ovat pienempiä kuin pehmeät linssit, eikä niitä nipistetä sormilla. Lontoon Moorfieldsin silmäsairaalan potilasohjeessa kuvataan kolme tapaa:

• Luomitapa: katso suoraan eteenpäin ja paina alaluomen reunaa silmää vasten linssin alapuolelta. Nosta yläluomen reuna linssin yläpuolelle ja sulje silmä, jolloin luomien reunat työntävät linssin irti.
• Räpäytystapa: aseta etusormi silmän ulkonurkkaan, vedä luomia kireälle korvaa kohti ja räpäytä. Linssin pitäisi ponnahtaa irti, joten pidä toista kättä tai pyyhettä alla.
• Imukuppi: jos kumpikaan tapa ei toimi, linssin voi poistaa pienellä imukupilla. Imukuppia ei koskaan aseteta suoraan silmän pintaan vaan vain linssin päälle, ja sen käyttö kannattaa opetella optikon kanssa.

Kova linssi voi myös jumittua silmään. AAO neuvoo silloin kostuttamaan silmän kostutustipoilla tai steriilillä keittosuolaliuoksella ennen poistamista. Jatkuva jumittuminen tai linssin putoaminen tavallisesta räpäytyksestä viittaa siihen, että sovitus kannattaa tarkistaa.

Usein kysyttyä

Miten tiedän, onko piilolinssi nurinpäin?

Katso linssiä sivulta sormenpäällä: oikein päin se on kuppi, jonka reunat osoittavat ylöspäin, nurinpäin reunat kääntyvät ulos. Voit myös puristaa sitä kevyesti tacotestillä tai etsiä reunasta 123-merkintää. Nurinpäin oleva linssi tuntuu usein oudolta ja liikkuu silmässä.

Voiko piilolinssi joutua silmän taakse?

Ei voi. Sidekalvo muodostaa luomen alle poimun, josta linssi ei pääse pidemmälle. Linssi voi kyllä siirtyä yläluomen alle, jolloin se saadaan esiin katsomalla alas, kostuttamalla silmää ja hieromalla luomea kevyesti.

Kumpi ensin, piilolinssit vai meikki?

Linssit laitetaan ennen meikkiä ja otetaan pois ennen meikinpoistoa. Näin meikki tai meikinpoistoaine ei pääse linssin pintaan.

Voiko piilolinssejä käyttää pitkillä kynsillä?

Voi, mutta se vaatii huolellisuutta. Käsittele linssiä sormien tyynyillä, tuo sormi linssiin hieman sivulta ja liu’uta linssi poistaessa valkuaisen päälle ennen nipistämistä. Lyhyet kynnet ovat aloittelijalle helpoin ratkaisu.

Sattuuko piilolinssin laittaminen?

Ei pitäisi sattua. Silmä voi aluksi vetistää ja räpsyä, mutta kipu, kirvely tai pistely on merkki siitä, että linssi on nurinpäin, likainen tai vaurioitunut. Ota linssi silloin pois ja tarkista se.

Miksi piilolinssi ei irtoa sormesta silmään?

Yleensä syy on märkä sormi: linssi tarttuu kosteaan sormeen tiukemmin kuin silmän pintaan. Kuivaa sormenpää ennen kuin nostat linssin, ja pidä luomet kunnolla auki, jotta linssi koskettaa silmää koko pinnallaan.

Lähteet ja lisätietoa

• American Academy of Ophthalmology: How to Put In Contact Lenses
• American Academy of Ophthalmology: How do I get a contact lens out from the top of my eye?
• American Academy of Ophthalmology: Why can’t I remove my RGP contact lens?
• Acuvue: How to tell if your contact lenses are inside out
• Acuvue: Tips for first-time contact lens wearers
• Menicon: Kertakäyttöisten piilolinssien suomenkielinen käyttöohje (PDF)
• Moorfields Eye Hospital: Care of your rigid gas permeable contact lenses
• BCLA: Important dos and don’ts of contact lens wear

Sivuston tiedot on koottu parhaan saatavilla olevan tiedon pohjalta, mutta ne eivät korvaa optikon tai silmälääkärin tutkimusta eikä sivusto anna hoitosuosituksia. Tarkista aina omaan tilanteeseesi sopivat linssit ja hoito-ohjeet optikolta tai silmälääkäriltä. Jos silmä on kipeä, punainen, valonarka tai näkö heikkenee, poista linssit ja hakeudu hoitoon.